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发自内心地主动去体会孩子的感受
    点击次数:376  发布时间:2014-12-5 10:36:55  

 

发自内心地主动去体会孩子的感受

 

作为父母,可能都有过这种感受。每天清晨,都有可能会鼓励自己说:“今天将会有所不同。今天孩子会玩听话……”但每一天都只不过是前一天的翻版。有时候,家长会觉得被孩子折腾得筋疲力尽,觉得孩子不理解自己的良苦用心;然而,很少有家长会停下来认真思考一下,自己是否了解和注重孩子的感受呢?

最近,赵女士参加了“帮助孩子面对他们的感受”的讲座。听完讲座以后,赵女士在想:“也许别的父母那样做,但是我是很注重孩子的感受的。”后来,她开始留意自己的言行,发现事实上赵女士也和他们一样的。下面是公一天之内发生在赵女士家里的对话。

孩子:妈妈,我累了。

妈妈:你刚睡过午觉,不可能累。

孩子:(大声)我就是累了!

妈妈:你不累,就是有点爱犯困,赶快换衣服吧!

孩子:(哭闹)不,我累了!

孩子:妈妈,这儿好热。

妈妈:这儿冷,穿上毛衣。

孩子:不,我热。

妈妈:我说过了“穿上毛衣!”

孩子:不,我热。

孩子:这个电视节目真无聊。

妈妈:不会吧,多有意思啊。

孩子:这个节目真傻。

妈妈:不对,这多有教育意义。

孩子:这个节目真烂!

妈妈:不许你这么说话!

大家看出问题来了吗?他们所有的对话最终都演变成了争吵,并且,赵女士在一遍又一遍地告诉她的孩子不要相信他自己的感受,而是要依靠她的判断。

意识到自己的做法后,赵女士决心改变自己,但她并不知道该怎样开始。后来,专家为她提供的对她最有帮助的做法是:站在孩子的立场,理解他们。于是,赵女士问自己:“假设我就是那个感觉累或者热或者无聊的孩子,希望让那个对我的生活至关重要的成人理解我的感受,会是什么样?……”

随后的几个星期里,当她试着了解孩子可能会有的感受时,她说话的方式也随之改变了。她并没有刻意使用一种说话技巧,而是发自内心地体会孩子的感受:“虽说你刚睡过午觉,但你仍感觉累”。或者:“我觉得冷,但你觉得这里很热。”又或者说:“你好像对这个节目不感兴趣。”不管怎么说,我们和孩子是两个独立的个体,有着不同的感知系统,都有各自真实的感受,没有对错之分。

赵女士的新方法在开始的那段时间内非常见效。她和孩子们的争吵也明显少了。

如果家长能倾听孩子,与他产生共情,那么就能有助于孩子自己解决问题。但是,家长不是天生就会说产生共情的语言的,这需要一定的阅历和训练。我们在部分人在自己的成长过程中,都有感受被否定的经历。为了能流利地说出这种接纳他人的“新语言”,我们需要不断地学习和操练。家长一定不可忽视的是:孩子需要他们的感受被接纳和尊重。

下面的做法可以帮助孩子面对他们的感受:安静专心地倾听孩子,与他产生共情,那么就能有助于孩子自己解决问题。但是,家长不是天生就会说产生共情的语言的,这需要一定的阅历和训练。我们大部分人在自己的成长过程中,都有感受被否定的经历。为了能流利地说出这种接纳他人的“新语言”,我们需要不断地学习和操练。家长一定不可忽视的是:孩子需要他们的感受被接纳和尊重。

下面的做法可以帮助孩子面对他们的感受:安静专心地倾听;用简单的词语回应他们的感受:“哦……嗯……原来是这样……”;说出他们的感受:“这件事让你很灰心!”或是用幻想的方式实现他们的愿望:“真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃!”

所有的感受都是被接纳的,但某些行为必须受到限制。比如,有经验的家长会孩子:“我看出你很生小明的气。但是,聪明的孩子会用嘴巴告诉他你将怎么做,而不是用拳头。”

其实,比语言的技巧更关键的是我们的态度。如果我们没有真正和孩子产生共情,无论我们说什么,在孩子眼里都是虚伪的,都是想对他们进行操控;只有我们真正与孩子有共情,才会打动孩子的内心。

对于很多家长来说,最难的恐怕是倾听孩子情绪的宣泄,并说出他们的感受。这需要我们不断地演练,才能看到孩子的内心,从孩子的叙述中确定他(她)的真实感受。在必要的时候,采取得体的方法,适当地帮助孩子解决问题。

 

 

摘自《读懂孩子理解孩子 教育孩子》


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